ヨガスタジオZUZU
ヨーガ療法とは
ヨーガは、約4,500年前よりヨーガ行者達によって伝承されてきた「生きる為の智慧」のことです。この古典的なヨーガを現代のあらゆる人達が実習出来るように、研究されたものがヨーガ療法です。そして肉体的、精神的、社会的（人間関係）、スピリチュアル的な次元の健康を実現できる統合的な人間教育法になっています。
＜ストレス対処＞
ヨーガ療法は、現代社会の過剰なストレスによる様々な不調（身体的、精神的）や疾患に対してヨーガ行者の数多くのストレス対処法を伝承しており、私達の内側から健(すこ)やかな状態へ導いてくれます。さらに、ストレスに起因する肉体的な疾患や精神的な疾患などにも有効とされています。
日本ヨーガ療法学会について
1920年インド・マハラシトラ州ナワラ市に、ヨーガの効用を医学的に究明する「カイヴァルヤダー・ヨーガ研究所」が設立され科学的な研究が開始しました。その後インド中央政府よりヨーガ大学院大学として認定され修士、博士号が取得出来る「スワミ・ヴィヴェーカナンダ研究財団」が、西洋医も常駐するヨーガ療法治療施設を持ち年間1万人を超える心身症患者にヨーガ療法を指導しています。日本ヨーガ療法学会がその研究財団と提携し設立され、医師やヨーガ教師などの会員によりヨーガ療法の研究と普及活動を行っています
インストラクター紹介
・インド中央政府公認 ヨーガインストラクター
・日本ヨーガ療法学会会員
・Yoga米国AllianceRYT200修了公認インストラクター
・マタニティ＆産後ヨーガ Teacherトレーニング修了
・トラウマ・センシティブヨーガ Clinical Applicationsトレーニング修了
・ジョン・カバットジン博士によるＭＢＳＲ(マインドフルネスストレス低減法)の基礎(静座瞑想、呼吸 法、ヨーガ瞑想、ボディワーク、歩行瞑想)修了
・インドを代表するヨーガ療法研究者Dr.M.Vボーレ氏による「ヨーガ療法セミナーでより精妙な意志鞘、理智鞘の意識化」の講義受講
・Dr.クリストフ・ガーナー氏(ドイツKWAクリニック医院長、脳梗塞/トラウマ・リハビリテーション学会理事)による「各種脳障害とトラウマ治療とヨーガ療法(脳梗塞・多発性硬化症・パーキンソン病・糖尿病等)」の講義受講
・ダイエット健康協会公認インストラクター
・KUSHIマクロビオティックSTUDIES &COOKING初級・中級・上級課程修了
・ナチュラル・ハイジーン特別講座修了
・キエフにてチェルノブイリ被爆者支援参加
・ジャイプール、デリーの学校と福祉施設でヨーガ療法指導
・インドヒマラヤ聖地バドリナース・リシケシにてヨーガ集中修行参加 他
・「インドヨーガ療法で、認知症を予防しましょう」三田市中央公民館（平成27年度）講師
・「インド・ヨーガ療法で認知症予防」 篠山市高齢者大学「たんなん学園」の一般教養講座（平成28年
度）講師
教室からのメッセージ
ヨーガ療法は運動ではありません。心とカラダをつないで、心身共に健康を目指すものとなっております。病院に行って、対処療法の治療することは、大切なことです。でも自分の身体なのにお医者さんに頼るばかりでいいでしょうか？「病は自分で作ったもの、病は自分で治すもの」の姿勢も大切だと思いませんか。もしよかったら病を予防する為に自然治癒力を高めるヨーガ療法をする時間を作ってみませんか。ひとりでくよくよするよりも、一緒に笑顔になりましょう。
●レッスン料金●
空きがある場合は振替可
●入会前について●
個人的に何か気になること（持病や病気）、聞いて欲しいなど相談がある方は入会前に「カウンセリングの受講希望」とお伝えください。
●服装について●
動きやすい服装
●レッスン前のお願い●
消化不良防止の為、食事は、１～2時間以上前にはお済ませ下さい。アルコール類、強い香水、喫煙などはお控え下さい。
●週間スケジュール●
